Athletiktrainer

Leistung verbessern.
Erfolg berechenbar machen.

Als Sportler erreicht man ab und an ein Leistungsplateau.

Um sich weiterhin konstant zu steigern bedarf es Geduld, intensivem 
Training und ausreichender Knowledge im Bereich der Trainingslehre.

Gemeinsam arbeiten wir an deinen Schwachstellen. 
Wir gleichen Dysbalancen aus, steigern gezielt Fähigkeiten
und widmen uns deinem sportlichen Vorrankommen.

Deine Möglichkeit, den anderen einen Schritt vorraus zu sein! 

Spezialisiertes 
Athletiktraining

PUSH YOUR LIMITS:

 

Kraft & Explosivkraft

Koordination & Flexibilität

Schnelligkeit

Mobility & Agility

Ausdauer

 

DEINE VORTEILE:

 

- Sportartspezifisches Training

- Leistungsdiagnostik inklusive

- Angepasst an Bewegungsmuster 

- Geeignet für alle Sportarten

Funktionelles Krafttraining
Proaktiv Verletzungen vorbeugen

DEINE VORTEILE:

 

- Sportartspezifische Verletzungsprävention

- Ausgleich von Dysbalancen

- Stabilisierung von Gelenken

- Schwachstellen gezielt stärken
- Geeignet für alle Sportarten.

IST DAS WAS FÜR MICH?

 

Verletzungsprävention spielt, auf Grund einseitigen     Belastungen, eine große Rolle im Sport.

 

Kniegelenk, Sprunggelenk und Schulter sind oft nicht ausreichend stabilisiert. 

 

Unser individuelles Krafttraining zielt auf genau diese Schwachstellen ab und schützt dich proaktiv vor Verletzungen.

Meine Qualifikationen

05.09.2025 bis 22.03.2026

Fitness Trainer A-Lizenz

Deutsche Sporthochschule Köln

Fitness Trainer B-Lizenz

Deutsche Sporthochschule Köln

Funktionelle Anatomie

Freihanteltraining

Fehler-Korrektur Analyse

 

Koordination & Flexibilität

Deutsche Sporthochschule Köln

Faszien und Nervensystem

Neuromuskuläre Ansteuerung

Mobilisations- und Dehntechniken

 

Rehabilitation

Deutsche Sporthochschule Köln

Biomeschaniche Aspekte der Sportrehabilitation

 

Entwicklung effektiver/progressiver Behandlungsstrategien

 

Ernährung und Sport

Deutsche Sporthochschule Köln

Grundlagen der Ernährung

Besonderheiten der Sporternährung

Ernährung des Leistungssportlers

 

Erreiche deine Bestform

Aktiviere dein Potential.

Aktiviere deine Fähigkeiten.

Aktiviere volle Leistung.


DieDreiSäulen.
 

Aktiviere 

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